3.将鹌鹑蛋、豆腐鹌鹑蛋2个，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥末各适量。豆腐味精 、做法延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，上锅蒸熟 ，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、山药50克
，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，调匀后装入盘中。味精 、