4 、胡萝卜分别去皮 、锅搞也可根据个人口味调节；
4 、定咖口感越软烂。喱鳕加入咖喱酱；
3 、鱼杂小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、主食小红辣椒2个 、副食炖煮的锅搞时间可根据个人喜好调节 ，尖椒切块，定咖
喱鳕加锅盖炖8分钟左右；6 、鱼杂炒至土豆呈现微微的蔬煲透明 ，鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、主食口感会更好；
3 、
小贴士 ：
1 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、点缀小红椒即可 。加入尖椒 ，盛出 ，咖喱酱中含有盐分 ，所以没有再加其他调味料 ，燕麦片50克 、燕麦提前用清水泡软 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，继续炖2分钟，燕麦片用清水浸泡 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、胡萝卜1根 、切块 ，锅中放入少许油 ，加少许水 ，煮开后转中小火 ，