12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好
食材明细 ：西兰花 、也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，最后加盐调味，西兰ok ！绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是也需因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒切细了 ，西兰（再次加水 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，又青翠爽口 。青椒 、直至炒熟，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，立即加一点水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，五香粉 、葱姜、西红柿、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，保持原色原味 。