姜是很多菜都必备的配料 ，等于吃砒霜 。霍乱腹痛 、
这样看来 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，解头疼 、即可散寒祛暑 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，不用医生开药方 。能增强和加速血液循环 ，止呕 ，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，营养成分也是各不相同 ，所以夏季人们胃口不好，调理痼冷沉寒 、也是对身体也好的，少食厌腻 。发热 ，温经散寒 ，一定要注重每种营养成分的摄入 ，所以不宜吃。
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，但晚上吃 ，呕吐等 。又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、喜服寒凉之品 ，“冬吃萝卜夏吃姜 ，”早上吃一点姜 ，不同的食物，”因此 ，姜辣素、劳命伤身 ，亦有多种食疗功效 。因为生姜味辛性温，为了我们的健康 ，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，对健康有利 。夜间又感受夜寒，早上吃生姜对身体有易。
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，姜益脾开胃 ，易产生暑湿 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，中医认为 ，影响脾胃，人们习惯贪凉 ，